Ak sa vám nedarí schudnúť, vyskúšajte tento trik. Funguje na 98%!

521 Views

Ženy, ktoré si myslia že sú tučné, chudé, alebo že im ovísa všetka koža na tele, by si mali uvedomiť jednu vec. Všetko vychádza z vášho vnútra – to, ako sa cítite, vyzeráte a čo sa s vami deje.

Jednoduché chudnutie – to nie je rozprávka, ale niečo, čo sa môže stať skutočnosťou, ak si vo svojom živote urobíte pár zmien. Tieto tipy vám pomôžu dosiahnuť požadovanú postavu a to aj tým ženám, ktorí už stratili nádej!

Čo je dobré na chudnutie

  1. Piť vodu pred jedlom

Zvyknite si vypiť 1-2 poháre vody 10 minút pred jedlom. Voda pomáha zbaviť sa všetkých prebytočných látok z tela, zabezpečuje správnu funkciu orgánov a podporuje látkovú výmenu.

  1. Pridajte si do jedla feferónky

Ak máte radi pikantnejšie jedlá, nezabudnite na bohatú dávku čili korenia. Práve čili papričky pomáhajú spaľovať vaše tukové bunky.

  1. Zvýšte rýchlosť chôdze

V prípade, že nemáte čas na cvičenie, zvýšte intenzitu vašej chôdze počas prechádzky na čerstvom vzduchu. Je to najlepší spôsob, ako spáliť prebytočné kalórie.

  1. Zameňte prejedanie sa za pomalé jedenie

Ak budete žuť pomaly a dôkladne, prestanete sa prejedať. To je tajomstvo dokonalej postavy aj mnohých slávnych žien. Skúste to aj vy po dobu jedného týždňa a výsledok vás poteší.

0 Komentárov

Leave a Comment