Fitness recept na tvarohové pečivo bez múky len zo štyroch prísad!

2138 Views

Snažíte sa schudnúť, jesť zdravo, no stále vám chýba pečivo? Všetci dobre vieme, že pečivo do zdravého jedálnička nepatrí, preto vám prinášame jeho zdravú náhradu, ktorú si môžete dopriať v akomkoľvek množstve úplne bez výčitiek a bez pridaných kilogramov. Vyskúšajte toto tvarohové pečivo bez múky, na ktoré potrebujete len 4 ingrediencie.

Prísady

  • 250 g nízkotučného tvarohu
  • 4 vajcie
  • 1 balenie kypriaceho prášku
  • soľ, korenie, semiačka (podľa chuti)

 

Postup

  1. V miske zmiešame tvaroh s vaječnými žĺtkami. Pridáme kypriaci prášok, osolíme a dochutíme.
  2. V druhej miske urobíme sneh z bielkov. Vyšľahaný sneh vmiešame do tvarohovej zmesi. Dôkladne premiešame a môžeme pridať bylinky podľa chuti.
  3. Predhrejeme si trúbu na 150 °C. Na plech dáme papier na pečenie, na ktorý  pomocou lyžice ukladáme cesto a vymodelujeme z neho koliečka. Z vrchu koliečka môžeme posypať rascou alebo inými semiačkami. Pečieme 30 až 35 minút do zlatista.

Prajeme dobrú chuť!

 

Zdroj: m.mojetrenerka.webnode.cz

 

0 Komentárov

Leave a Comment